Eventos Presenciales
Precio: desde 330€ early bird hasta 15/09
Retiro
Fecha: 6-8 Noviembre de 2026
Descripción:
Este año volvemos. Pero no igual.
El año pasado fuimos a la montaña a soltar la mente: silenciar etiquetas, conectar con otros, darle una pausa a la cabeza. Y funcionó.
Por eso este año cambiamos de escenario y de enfoque. Cada retiro nace de leer lo que el momento pide — y esta vez lo que pedía era el cuerpo. Cambiamos la montaña por el mar, y la idea de “descansar la mente” por parar. Encarnar. Soltar desde el cuerpo, no desde el pensamiento.
Así nace Retiro Tregua: tres días de trabajo somático, breathwork, hatha y yin yoga, baños de sonido, spa nocturno, caminata consciente y arteterapia — frente al Mediterráneo. No es un retiro para pensar distinto. Es un retiro para que el cuerpo, por fin, deponga las armas.
Es momento de bajar la guardia.
Precio: 18€ o un bono de tu plan
Clase especial yin yoga con yoga wheel
Fecha: Viernes, 23 de octubre de 2026 | 17.00h | 1 hora
La yoga wheel es un accesorio que ayuda a mejorar tus flexiones hacia atrás, tu alineación y tu fuerza central. En esta clase, tipo yin yang (estiramientos + fuerza sostenida) viajamos a través de una variedad de poses con el uso de una rueda de yoga que ayuda a liberar la tensión muscular en la espalda, el pecho, los hombros, el abdomen , la cadera y las piernas. También aprendemos cómo involucrar y estabilizar los músculos que no se usan comúnmente en la práctica. Permite desarrollar la estabilidad, la fuerza y la flexibilidad de la espalda y es un buen complemento para llegar a algunas posturas más avanzadas
Precio: 20€
Fecha: lunes 5 de oct de 2026 | 18.30h | 75 min
En este taller teórico/práctico aprenderás a utilizar la respiración como una herramienta científica y natural para autorregular tu sistema nervioso, mejorar la oxigenación celular y recuperar el equilibrio en tu día a día.
¿A quién va dirigido? A mujeres en peri-menopausia o menopausia que deseen adquirir herramientas prácticas, comprobadas y de aplicación inmediata para gestionar sus síntomas y volver a sentirse en calma con su cuerpo. Modalidad: Presencial (en grupo reducido)
Requisitos: Venir con ropa cómoda. No se requiere experiencia previa en trabajo de respiración. Incluye tentempié.
Precio: 50€
Reserva: 20€
sesión de Breathwork
Fecha: 24 de octubre | 10:30h |2.5h | 7 plazas
Descripción: A través de un patrón respiratorio específico, activamos procesos fisiológicos que reducen la actividad del neocórtex —la parte analítica de la mente—, permitiendo el acceso a estados más profundos de conciencia. Desde ahí, es posible liberar tensiones acumuladas, procesar emociones, despertar la intuición y liberar patrones de comportamiento y creencias limitantes, accediendo a estados de bienestar, claridad y expansión.
Precio: 18€ o un bono de tu plan
Clase back mitra - espalda sana
Fecha: en cartel | 1 hora
Es una práctica de alineamiento restaurativo diseñada para tratar la raíz de la tensión de la espalda. Mediante el uso de la BackMitra®, ejercemos una presión precisa sobre los músculos que rodean la columna.
¿Qué sentirás?: Una liberación profunda de la tensión crónica en cuello, hombros y zona dorsal. sentirás cómo el pecho se abre, los hombros caen a su lugar natural y tu capacidad pulmonar aumenta.
Este estilo es para ti si: Sufres de rigidez por posturas sedentarias, pasas muchas horas frente al ordenador o tienes tendencia a encorvar los hombros. Es el mantenimiento mensual imprescindible para cualquier persona que quiera prevenir dolores de espalda y resetear su sistema nervioso. Una práctica lenta, consciente y de alto impacto estructural.
Precio: 18€ o un bono de tu plan
Sesiones de meditación y sonoterapia
Fecha: todos los miércoles 18.00h y los jueves 19.15h
Un espacio seguro para habitarte sin ruido,
sin exigencia, sin prisa.
✨ No necesitas experiencia previa
Precio: 18€ o un bono de tu plan
clase de yin luna nueva
Fecha: 8 de oct | 18:00h |1h
Descripción: Una práctica mensual para pausar, conectar y alinearnos con los ciclos naturales. En cada sesión hacemos una secuencia profunda de Yin Yoga —adaptada al signo zodiacal y al elemento que rige la luna de ese mes, creando el espacio perfecto para sostener las posturas, liberar tensión y calmar el sistema nervioso. ¿Qué incluye esta clase especial? Práctica Yin: Posturas mantenidas y adaptadas para trabajar la energía corporal del signo zodiacal presente. Ritual para Casa: Al finalizar, te llevarás una pequeña propuesta/ritual guiado para integrar esa energía y realizar en tu propio hogar durante la semana lunar. Un espacio de mucho mimo para vaciar lo que pesa y sintonizar con tu ritmo interno.
Precio: 18€ o un bono de tu plan
clase de yin luna llena
Fecha: 27 de oct | 15:30 y 20:30 | 1 hora
Descripción: Una práctica mensual para pausar, conectar y alinearnos con los ciclos naturales. En cada sesión hacemos una secuencia profunda de Yin Yoga —adaptada al signo zodiacal y al elemento que rige la luna de ese mes, creando el espacio perfecto para sostener las posturas, liberar tensión y calmar el sistema nervioso. ¿Qué incluye esta clase especial? Práctica Yin: Posturas mantenidas y adaptadas para trabajar la energía corporal del signo zodiacal presente. Ritual para Casa: Al finalizar, te llevarás una pequeña propuesta/ritual guiado para integrar esa energía y realizar en tu propio hogar durante la semana lunar. Un espacio de mucho mimo para vaciar lo que pesa y sintonizar con tu ritmo interno.
Precio: 18€ o un bono de tu plan
Sesiones de meditación y sonoterapia
Fecha: todos los miércoles 18.00h y los jueves 19.15h
Un espacio seguro para habitarte sin ruido,
sin exigencia, sin prisa.
✨ No necesitas experiencia previa