Breathwork

BREATHWORK (respiración consciente conectada) es una herramienta de desarrollo personal a través del poder de la respiración. Se trabaja el arte de respirar para el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. 

A través de la respiración trabajamos:

• El sistema cuerpo - mente, liberando  del cuerpo toda la energía y emociones estancadas que nos llevan a vivir en desequilibro emocional. 
• La mente, dado que accedemos directos al subconsciente a través de la respiración, y desde ese lugar es desde donde podemos soltar emociones, heridas y traumas y reprogramar creencias y patrones.
• El espíritu, accediendo a estados alterados de conciencia que nos aportan evolución en nuestro crecimiento personal y una apertura y elevación de conciencia.

El trabajo de respiración es combinado con dos elementos muy importantes: el sonido y la neurociencia.

Te enseñamos el arte de la respiración, para que sepas maximizar todo tu potencial interno en tu día a día. Para ayudarte a reducir el estrés, aumentar tu energía, foco, creatividad y empoderamiento. Así como liberarte de cargas emocionales y acceder a estados de felicidad y alegría. 

No es necesario ningún tipo de experiencia previa, solamente la voluntad de querer hacer un trabajo por ti, dejarte guiar por nosotros y abrirte al proceso de respirar. 

La sesión se lleva a cabo tumbados en una esterilla, con los ojos cerrados. 

No es magia, es un proceso fisiológico que se da en el cuerpo por el tipo de respiración que utilizamos y que baja la energía del neocortex (la mente analítica) y nos permite entrar, así, al subconsciente y a áreas del cerebro que normalmente están inactivas. Accediendo de este modo a toda nuestra información interna, ya sea para sanar, liberar o crear.

Te sostenemos y guiamos en todo el proceso.

Físicos

• Mejora el sueño
• Recuperación de lesiones o enfermedades
• Refuerza el sistema inmunológico
• Acceso a las memorias del cuerpo

Emocionales/Psicológicos

• Curación de heridas emocionales de un trauma no resuelto
• Disminución del estrés, ansiedad
• Focus, claridad, creatividad
• Procesar emociones como ira, tristeza, asco, resentimiento, rabia

Espirituales

• Acceso a estados alterados de conciencia
• Alto grado y expansión de conciencia
• Sentir unidad con la vida, la naturaleza, el universo
• Conexión con tu ser